Как лечить остеохондроз позвоночника и стоит ли это делать? 
Почему возникает этот недуг и как проявляется? Можно ли проводить лечение радикулита в домашних условиях и насколько оно эффективно?
Все зависит от того, какое заболевание вызывает боли в позвоночнике – а это может быть и остеохондроз, и травма, и опухоль, и болезни почек, и многие другие причины. И если причинным фактором являются именно позвонки и диски, вопрос, как лечить остеохондроз позвоночника и возможно ли лечение в домашних условиях, очень актуален.
Причины развития остеохондроза позвоночника
Как известно, позвоночный столб состоит множества позвонков, которые соединены друг с другом хрящевыми прокладками – дисками. Внутри позвоночного канала проходит спинной мозг, от которого отходят нервные корешки, идущие к различным органам и тканям организма. При ходьбе, беге, прыжках, поднятии тяжестей, наклонах туловища основная нагрузка приходится как раз на межпозвонковые диски, работающие как своеобразные амортизаторы. И такие нагрузки рано и поздно приводят к повреждению хрящевой структуры диска, снижению его высоты, формированию грыжевого выпячивания, которое сдавливает сосуды и нервы, расположенные на этом участке.
Обычно признаки остеохондроза позвоночника появляются уже в 30-35 лет и становятся выраженными в 40-50 лет. Все это нужно знать, чтобы понимать, как лечить остеохондроз позвоночника.
Врачи единодушны в том, что правильное лечение остеохондроза требует комплексного подхода. Прежде всего, важно провести тщательную диагностику, чтобы определить степень заболевания и его особенности. Физиотерапия, включая массаж и лечебную гимнастику, играет ключевую роль в восстановлении подвижности и уменьшении болевого синдрома. Врачами также рекомендуется использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов для облегчения состояния пациента.
Кроме того, специалисты подчеркивают важность коррекции образа жизни: регулярные физические нагрузки, правильная осанка и сбалансированное питание способствуют улучшению состояния позвоночника. В некоторых случаях может потребоваться применение мануальной терапии или остеопатии. Врачи настоятельно советуют не заниматься самолечением и обращаться за помощью к квалифицированным специалистам, чтобы избежать осложнений и достичь наилучших результатов в лечении.
Какие факторы ускоряют развитие остеохондроза alt=”Факторы риска развития остеохондроза” height=”175″ src=”https://adamodental.com/articles/wp-content/uploads/2025/09/boli-v-spine.jpg” title=”Боли в спине” width=”250″/>
- Тяжелые физические нагрузки и спортивные тренировки, вызывающие быстрое изнашивание и повреждение межпозвонковых дисков и самих позвонков
- Сидячий образ жизни, слабое развитие мышц, окружающих позвоночник, а также мышц брюшного пресса (возрастает вероятность травм позвоночного сегмента даже при обычных нагрузках)
- Избыточный вес, ожирение
- Травматические повреждения позвоночника
- Длительное пребывание в неудобной позе
- Переохлаждение, частые стрессы, обменные нарушения
Основные симптомы радикулита, осложняющего течение остеохондроза позвоночника
- Боли в области шейного, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника (в зависимости от уровня поражения), усиливающиеся при движениях
- Часто боли распространяются на близлежащие участки тела (голову и верхние конечности при шейном остеохондрозе, грудную клетку – при поражении грудного отдела, нижние конечности – при пояснично-крестцовом остеохондрозе)
- Могут отмечаться двигательные и чувствительные нарушения (парезы, чувство онемения и гиперестезии)
- При тяжелом течении заболевания, наличии больших грыжевых выпячиваний может нарушаться функция тазовых органов (появляется непроизвольное мочеиспускание и дефекация)
- Окончательный диагноз устанавливается после осмотра невролога, проведения рентгенографии, КТ или МРТ позвоночника, после чего становится ясным, как лечить остеохондроз.
Люди, страдающие от остеохондроза, часто делятся своим опытом и советами по лечению этого недуга. Многие отмечают, что важным аспектом является комплексный подход: сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Некоторые рекомендуют регулярные занятия йогой или пилатесом, которые помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость.
Также часто упоминается о важности правильной осанки и ergonomics на рабочем месте. Люди советуют использовать ортопедические матрасы и подушки для сна, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Не менее важным является контроль за весом, так как лишние килограммы могут усугубить состояние.
Многие делятся положительным опытом от массажа и мануальной терапии, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Однако, прежде чем начинать любое лечение, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.
Лечение остеохондроза позвоночника в медицинском учреждении
1. В острый период назначаются обезболивающие и противовоспалительные средства для снятия болевого синдрома, выполняются лечебные блокады.
2. Часто используются препараты, оказывающие расслабляющее действие на спазмированные мышцы, а также сосудистые средства, улучшающие кровообращение в проблемной зоне.
3. Эффективным методом лечения осложнений остеохондроза позвоночника является иглорефлексотерапия, в том числе такие ее разновидности, как лазеропунктура и электропунктура, гирудотерапия.
4. При улучшении самочувствия подключается мануальная терапия, физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура.
5. Как лечить остеохондроз позвоночника при тяжелых осложнениях? При наличии большой грыжи межпозвонкового диска, неэффективности консервативного лечения при его проведении в течение 3-4 месяцев, стойких двигательных и чувствительных расстройствах, нарушении функции тазовых органов) предлагается оперативное лечение – удаление грыжи диска.
6. В период выздоровления очень важна правильно проводимая реабилитация с постепенным расширением двигательного режима.
Вот небольшой ролик о том, как лечить остеохондроз позвоночника путем микрохирургического удаления грыжи диска:
Лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях
1. Необходим постельный режим в период обострения (лежать на жесткой ровной кровати).
2. При радикулите в острый период не рекомендуется тепло и различные домашние физиопроцедуры (прогревания, растирания спиртовыми настойками и «жгучими» мазями) – это может только усилить боль.
3. Эффективно снимает болевой синдром китайский точечный массаж. При выраженных острых болях используются отдаленные биологически активные точки (БАТ), расположенные на верхних и нижних конечностях, на грудной клетке и животе, а также точки уха. При улучшении самочувствия – добавляются местные точки, находящиеся в заинтересованной области позвоночника. Для эффективного лечения в домашних условиях достаточно знать расположение 10-20 БАТ.
4. Существуют различные портативные приборы для 
лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях. При этом для воздействия на точки акупунктуры в основном используется постоянный или переменный электрический ток, реже – лазерное излучение. К числу наиболее эффективных приборов для лечения радикулита относится аппарат «Эледиа», который очень прост по конструкции и может быть сделан самостоятельно при наличии элементарных знаний по радиотехнике.
5. Снять боль при остеохондрозе позвоночника можно при помощи поверхностного иглоукалывания. Это, прежде всего, различные игольчатые аппликаторы – аппликатор Кузнецова, Ляпко, «колючий врачеватель» и другие разновидности. Принцип действия у всех этих устройств схож – это своего рода большая «щетка» на основе пластика или полимеров, на которой расположено большое количество металлических или пластмассовых игл. Аппликатор прикладывается к болезненному участку тела на 20-30 минут (при шейном остеохондрозе – на шейно-воротниковую зону, при поясничном – на поясницу). Под давлением тела сотни игл раздражают биологически активные точки в проблемной области, в результате чего быстро уменьшается болевой синдром, улучшается кровообращение в позвоночном сегменте, восстанавливается объем движений.
А как лечить остеохондроз позвоночника, когда обострение снято
- Чтобы полностью восстановить работоспособность и не допустить развития обострений, очень важно постепенно расширять физическую активность
- Обязательная утренняя гимнастика создает мышечный корсет вокруг позвоночника и защищает его в течение дня при резких движениях и тяжелых физических нагрузках.
- В процессе трудовой деятельности необходимо несколько раз делать перерывы в работе и по возможности выполнять простые гимнастические упражнения для позвоночника (повороты, наклоны, вращения головы, туловища) в течение 5-10 минут
- Ежедневная ходьба по 30-40 минут в день обеспечивает хорошее кровоснабжение всех органов и систем, предупреждает раннее старение
- Не стоит забывать и о правильном питании: не переедать, включать в рацион в достаточном количестве овощи и фрукты, молочные продукты, бобовые, рыбу.
Выполняя все эти простые рекомендации, вы сможете эффективно бороться с болями в спине, поможете себе, объясните основные принципы помощи родным и знакомым, чтобы они тоже знали, каким должно быть лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях. Естественно, такие мероприятия должны проводиться только после врачебного осмотра при отсутствии осложнений и должны не заменять, а лишь дополнять назначения врача.
Вопрос-ответ
Какие симптомы остеохондроза могут указывать на необходимость обращения к врачу
Симптомы, такие как постоянная боль в спине или шее, онемение или покалывание в конечностях, а также ограничение подвижности, могут указывать на необходимость обращения к врачу. Если боли становятся интенсивными или сопровождаются головокружением, это также является поводом для консультации со специалистом.
Какую роль играет физическая активность в лечении остеохондроза?
Физическая активность играет ключевую роль в лечении остеохондроза, так как она помогает укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, улучшает кровообращение и способствует гибкости. Регулярные упражнения, такие как плавание, йога или специальные комплексы для спины, могут значительно облегчить симптомы и предотвратить обострения.
Какие методы лечения остеохондроза наиболее эффективны?
Наиболее эффективные методы лечения остеохондроза включают медикаментозную терапию (обезболивающие и противовоспалительные препараты), физиотерапию, массаж и мануальную терапию. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических средств, таких как корсеты или специальные подушки, для поддержки позвоночника.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи. Упражнения, такие как растяжка, плавание и йога, помогут улучшить гибкость и снизить нагрузку на позвоночник.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе поможет снизить напряжение в позвоночнике. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы остеохондроза. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных визитах к врачу. Консультации с врачом помогут вам контролировать состояние и корректировать лечение в зависимости от прогресса. Также врач может порекомендовать физиотерапию или массаж для облегчения симптомов.
