О том, что такое 
простатит, почему он возникает, как проявляется, диагностируется и лечится, я уже писал в предыдущих статьях. Важный компонент лечения – правильное питание, определенная диета при остром и хроническом простатите у мужчин.
При остром процессе и обострении хронического воспаления предстательной железы необходимо выполнять все рекомендации, описанные здесь.
А какой должна быть диета при хроническом простатите вне обострения, на постоянной основе, какие продукты разрешено употреблять, какие стоит максимально ограничить, а от каких необходимо отказаться?
Общие рекомендации по питанию при простатите
- Прежде всего, питание должно быть разнообразным, полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов.
- При этом пища может быть неизмельченной, но должна готовиться преимущественно на пару, путем отваривания или запекания в духовке.
- Употребление поваренной соли – 5-8 г в сутки.
- Рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров жидкости. Это может быть минеральная вода, клюквенный морс или сок, компоты из сухофруктов, кисели, зеленый чай.
- Диета при хроническом простатите у мужчин составляется с учетом калорийности продуктов. При этом калорийность рациона должна соответствовать энергетическим тратам, уровню физической активности с учетом возрастного снижения обмена веществ. Проще говоря, работник умственного труда, проводящий большую часть дня в офисе и не занимающийся физкультурой в свободное время, должен ориентироваться на суточную калорийность рациона в 1500-2500 ккал (2500 – в молодом возрасте и 1500 – после 50 лет). А рабочий литейного цеха, грузчик, чтобы восполнить свои энергетические траты, должен потреблять в день около 4-6-8 тысяч ккал.
В общем, с общими рекомендациями разобрались. Теперь вернемся к разрешенным и запрещенным продуктам.
Врачи подчеркивают важность правильного питания при хроническом простатите, так как оно может существенно повлиять на общее состояние пациента и облегчить симптомы заболевания. Специалисты рекомендуют включать в рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, а также продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как рыба и орехи. Ограничение потребления красного мяса и жирных молочных продуктов также считается полезным. Врачи советуют избегать острых, соленых и жареных блюд, а также алкоголя и кофеина, которые могут раздражать предстательную железу. Важно также поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости. Правильное питание в сочетании с медикаментозной терапией может значительно улучшить качество жизни пациентов с хроническим простатитом.
Что можно есть при хроническом простатите
1. Рекомендуются блюда из овощей (употребление картофеля, моркови, капусты, свеклы, тыквы, кабачков, огурцов и помидоров в вареном и тушеном виде, в салатах, овощные супы)
2. Различные фрукты (слива, абрикос, яблоки сладких сортов, изюм, курага, инжир, арбуз, дыня)
3. Молочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, творог, сметана)
4. Яйца (вареные, омлет)
5. Нежирное мясо (телятина, курица, кролик) в вареном, тушеном виде
6. Рыба (треска, карп, лосось, скумбрия, сельдь) в тушеном или запечённом виде
7. Крупы (рисовая, гречневая, пшенная, овсяная), макаронные и хлебо-булочные изделия
8. Масло сливочное, подсолнечное, оливковое
9. Кисели, компоты, некрепкий чай и кофе, соки овощные и фруктовые (лучше свежеприготовленные)
Как видим, диета при хроническом простатите у мужчин – это полноценное сбалансированное питание.
Какие продукты следует максимально ограничить при хроническом простатите
- Уксус
- Лимоны
- Квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы
- Жирное, жареное, соленое
- Сдобные мучные, кондитерские изделия (булочки, пирожные, торты)
- Какао, шоколад
- Бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица)
Мнения о диете при хроническом простатите варьируются, но многие специалисты подчеркивают важность правильного питания для улучшения состояния. Некоторые пациенты отмечают, что отказ от острого, жирного и жареного пищи помогает снизить воспаление и облегчить симптомы. Включение в рацион свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, по мнению многих, способствует улучшению общего самочувствия.
Некоторые мужчины также говорят о положительном влиянии достаточного потребления жидкости, особенно воды, на здоровье простаты. Однако стоит отметить, что индивидуальные реакции на определенные продукты могут различаться. Поэтому многие рекомендуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают ухудшение состояния. В целом, сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, считается важным аспектом в комплексном подходе к лечению хронического простатита.
Что нельзя есть при ЛЕЧЕНИИ ПРОСТАТИТА. диета при простатите Какие продукты стоит исключить из рациона питания при хроническом простатите у мужчин
- Копчености
- Острые блюда и приправы с перцем, хреном, луком и чесноком
- Наваристые мясные, грибные и рыбные бульоны (особенно со специями)
- Бараний, свиной, говяжий жир
- Диета при хроническом простатите предусматривает исключение из рациона алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков (пива, сухого вина, джин-тоника)
- Консервированные продукты, в том числе мясные и рыбные консервы
- Крепкий чай и кофе, газированные напитки
Какие продукты необходимо дополнительно включать в диету при нарушениях половой функции
- Увеличить поступление овощей с пищей, особенно за счет моркови, тыквы, свеклы, помидоров
- Ежедневно употреблять орехи – грецкие, фисташки, фундук (в цельном или измельченном виде, можно вместе с медом)
- Семечки тыквы – ежедневно по 10-20 семечек
- Морепродукты – креветки, устрицы, моллюски, кальмары, крабы, камбала, красная рыба (лосось, форель, семга)
- Финики, авокадо, виноград (изюм), инжир, чернослив, курага
- Стоит отметить, что на половую функцию положительно влияют и такие продукты, как свежий лук и чеснок, приправы – куркума, карри, корица, кардамон, красный перец, но при обострении хронического простатита они нежелательны, так как могут раздражать мочевыводящие пути, затрудняя и без того нарушенный отток мочи.
Мнения о диете при хроническом простатите варьируются, но многие специалисты подчеркивают важность правильного питания для улучшения состояния. Некоторые пациенты отмечают, что отказ от острого, жирного и жареного пищи помогает снизить воспаление и облегчить симптомы. Включение в рацион свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, по мнению многих, способствует улучшению общего самочувствия.
Некоторые мужчины также говорят о положительном влиянии достаточного потребления жидкости, особенно воды, на здоровье простаты. Однако стоит отметить, что индивидуальные реакции на определенные продукты могут различаться. Поэтому многие рекомендуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают ухудшение состояния. В целом, сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, считается важным аспектом в комплексном подходе к лечению хронического простатита.
- Копчености
- Острые блюда и приправы с перцем, хреном, луком и чесноком
- Наваристые мясные, грибные и рыбные бульоны (особенно со специями)
- Бараний, свиной, говяжий жир
- Диета при хроническом простатите предусматривает исключение из рациона алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков (пива, сухого вина, джин-тоника)
- Консервированные продукты, в том числе мясные и рыбные консервы
- Крепкий чай и кофе, газированные напитки
Какие продукты необходимо дополнительно включать в диету при нарушениях половой функции
- Увеличить поступление овощей с пищей, особенно за счет моркови, тыквы, свеклы, помидоров
- Ежедневно употреблять орехи – грецкие, фисташки, фундук (в цельном или измельченном виде, можно вместе с медом)
- Семечки тыквы – ежедневно по 10-20 семечек
- Морепродукты – креветки, устрицы, моллюски, кальмары, крабы, камбала, красная рыба (лосось, форель, семга)
- Финики, авокадо, виноград (изюм), инжир, чернослив, курага
- Стоит отметить, что на половую функцию положительно влияют и такие продукты, как свежий лук и чеснок, приправы – куркума, карри, корица, кардамон, красный перец, но при обострении хронического простатита они нежелательны, так как могут раздражать мочевыводящие пути, затрудняя и без того нарушенный отток мочи.
Такая диета при хроническом простатите у мужчин позволяет довольно быстро улучшить функцию предстательной железы, купировать воспалительный процесс, нормализовать процесс мочеиспускания.
Вопрос-ответ
Что нужно кушать, чтобы вылечить простатит
Для лечения простатита рекомендуется включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как фрукты (особенно ягоды), овощи (брокколи, шпинат), орехи, семена, рыбу (особенно жирные сорта, как лосось), а также цельнозерновые продукты. Важно избегать острого, жирного, алкогольных напитков и кофе, которые могут усугубить симптомы. Также стоит поддерживать достаточное потребление воды для улучшения работы мочевыводящих путей.
Что не любит хронический простатит
Жирное, кофе и крепкий чай, соления, кондитерские изделия.
Какие продукты могут помочь уменьшить простату?
Овощи, такие как сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, лук, чеснок, грибы и листовая зелень, такая как капуста, обладают свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы ДГПЖ. Эти овощи содержат полезные компоненты, такие как сульфорафан, лентинан, эрготионеин и витамин С.
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на увеличении потребления овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление. Особенно полезны такие продукты, как брокколи, шпинат, ягоды и цитрусовые.
СОВЕТ №2
Ограничьте потребление красного мяса и жирных молочных продуктов. Вместо этого выбирайте нежирные источники белка, такие как рыба, курица и бобовые. Это поможет снизить уровень воспалительных процессов в организме.
СОВЕТ №3
Увлажнение организма играет важную роль в поддержании здоровья простаты. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания и способствовать выведению токсинов.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут раздражать мочевыводящие пути и усугублять симптомы простатита. Вместо этого выбирайте травяные чаи или воду с лимоном для поддержания гидратации.
