Выбираем средства от укачивания

Что такое кинетоз, почему возникает укачивание в транспорте и как оно проявляется, какие средства от укачивания существуют и какие из них наиболее эффективны при воздушной, морской, автомобильной болезни.

Причины укачивания в транспорте

По статистике примерно каждый третий взрослый и каждый второй ребенок периодически испытывает те или иные симптомы укачивания (кинетоза). Происходит это при изменении положения тела человека в пространстве и одновременном раздражении вестибулярного аппарата, органа зрения, рецепторов, расположенных во внутренних органах (в желудке, печени, сердце).

Чаще всего кинетоз возникает во время поездок на водном, автомобильном, воздушном транспорте, а также при посещении различных аттракционов, связанных с активными движениями тела в пространстве (качели, американские горки и т.д.). Поток поступающей в мозг информации от различных органов чувств приводит к перевозбуждению различных отделов вегетативной нервной системы и возникновению известных всем симптомов укачивания.

А почему у одних укачивание в транспорте возникает быстро и протекает тяжело, а у других кинетоз вообще не развивается? Важную роль здесь играет наследственная предрасположенность, врожденная функциональная незрелость вестибулярного аппарата и его нетренированность. Вообще окончательное созревание органа равновесия наступает обычно к 15-16 годам, а до этого примерно 50-60% детей подвержены укачиванию в той или иной степени.

Врачи отмечают, что выбор средств от укачивания зависит от индивидуальных особенностей пациента и ситуации. Существует множество препаратов, включая антигистаминные средства, такие как дименгидринат, которые помогают предотвратить симптомы укачивания. Однако специалисты предупреждают, что у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, такие как сонливость или сухость во рту.

Кроме того, врачи рекомендуют рассмотреть альтернативные методы, такие как имбирь или специальные браслеты, которые воздействуют на определенные точки на запястье. Эти методы могут быть менее инвазивными и подходить тем, кто предпочитает натуральные средства. Важно помнить, что перед использованием любых препаратов или методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант и избежать нежелательных последствий.

Почему укачивает ребенка в машине и что делать

Симптомы кинетоза (укачивания)

• Неврологические – головокружение, головная боль, слабость, сонливость, нарушение координации движений, обморочные состояния
• Диспепсические симптомы кинетоза – тошнота, рвота, отсутствие аппетита, искажение вкусовых ощущений, повышенная чувствительность к посторонним запахам
• Сердечно-сосудистые проявления укачивания в транспорте – тахикардия (брадикардия), перебои в работе сердца, повышение или понижение артериального давления
• Вегетативные симптомы морской (воздушной) болезни – бледность, слабость, повышенное потоотделение и т.д.

Диагностика синдрома укачивания

Изучается анамнез, жалобы, проводятся различные лабораторные и инструментальные исследования для исключения других заболеваний, сопровождающихся симптомами укачивания. А это может быть синдром Меньера, мигрень, рассеянный склероз, отосклероз, опухоли мозга, инфекционные заболевания ЦНС, различные интоксикации.

В каждом конкретном случае требуется свой перечень обследований. Это может быть и стандартный осмотр ЛОР-врача с проверкой пациента на кресле Барани (вращение вокруг своей оси), и консультация невролога, и магнитно-резонансная томография головного мозга, и УЗИ БЦА, и нистагмография, и ЭЭГ, и исследование вызванных потенциалов, и проведение специфических иммунологических реакций….

Многие люди сталкиваются с проблемой укачивания, особенно во время поездок на автомобиле, автобусе или корабле. В поисках решения они активно обсуждают различные средства, которые могут помочь справиться с этой неприятной ситуацией. Одни предпочитают традиционные препараты, такие как таблетки с дименгидринатом, которые зарекомендовали себя как эффективные, но могут вызывать сонливость. Другие же выбирают натуральные средства, например, имбирь или специальные браслеты, которые воздействуют на определенные точки на запястье.

Некоторые пользователи делятся своим опытом использования эфирных масел, таких как мятное или лаванды, которые помогают расслабиться и снизить симптомы укачивания. Важно отметить, что мнения о том, что действительно работает, сильно различаются. Одни утверждают, что им помогает только комплексный подход, включая правильное питание и отдых перед поездкой, в то время как другие находят облегчение в простых домашних средствах. В конечном итоге, каждый выбирает то, что подходит именно ему, и делится своим опытом, надеясь помочь другим.

Лайфхак от укачивания #тошнота #будьздоров

Профилактика укачивания перед поездкой

• Перед предстоящим путешествием следует хорошо выспаться (7-8 часов будет вполне достаточно, а больше – не нужно)
• Оптимальным будет легкий прием пищи за 2-3 часа до поездки – овощной салат или несладкий йогурт (важно не переедать непосредственно перед дорогой и не пить много жидкости, особенно если это газированные напитки и молоко)
• Отказаться от спиртных напитков и по возможности не курить
• При покупке билетов отдавать предпочтение местам в транспорте с наименьшей амплитудой движений – средняя часть корабля, самолета, передняя часть автобуса, трамвая, поезда. Сидеть – по ходу движения транспорта, ехать (лететь, плыть) лучше в ночное время суток. Во время поездки стараться максимально ограничить движения головой (удобная поза сидя, полулежа и фиксирующая подушка для головы), смотреть вперед или прикрыть глаза.
• Обеспечить приток свежего воздуха (приоткрытое окно в автомобиле, вентилятор, кондиционер)
• С собой в дорогу захватить мятные или имбирные карамельки, можно взять термос с имбирным или мятным чаем. Для детей можно заранее приготовить смесь меда с мятным маслом (на чайную ложку меда 2 капли мятного масла). Чайную ложку смеси дать ребенку для рассасывания, после чего запить прохладной водой
• Народное средство от укачивания: перед поездкой заклеить обычным липким лейкопластырем пупок крест-накрест (принцип действия неясен, но многим помогает)
• Если до планируемого путешествия остается еще несколько месяцев, стоит заняться тренировкой вестибулярного аппарата. Для этого можно использовать различные гимнастические упражнения (наклоны, повороты, вращения туловищем и головой, кувырки, прыжки), спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол), а также велосипед, бальные танцы, аэробику.

Самые популярные таблетки от укачивания

В аптеке можно найти немало лекарственных средств, предназначенных для предупреждения кинетоза и снятия его симптомов. Это таблетки и капсулы различных групп – антигистаминные средства, наиболее часто применяемые от укачивания, м-холиноблокаторы, ноотропные препараты, транквилизаторы, гомеопатические средства. Рассмотрим самые популярные лекарства:

Дименгидринат (драмина, сиэль, авиамарин) – лекарственный препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. Наиболее известный представитель – драмина (в одной таблетке содержится 50 мг дименгидрината). Для предупреждения кинетоза взрослые принимают по 1-2 таблетки за полчаса до поездки (дети от 1 до 6 лет – по 1/4-1/2 таблетки, от 7 до 12 лет – по 1/2-1 таблетке драмины). При длительном путешествии это лекарственное средство можно применять 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких дней. Выпускается дименгидринат и под названиями сиэль, авиамарин. Противопоказан препарат детям до года, беременным и кормящим грудью, больным эпилепсией.

Меклозин (бонин) – еще один блокатор гистаминовых рецепторов. В странах бывшего СССР это лекарство встречается довольно редко. Выпускается в виде жевательных таблеток, применяемых профилактически перед поездкой и при появлении первых симптомов укачивания. Обычно достаточно однократного приема бонина в дозе 25-50 мг за час до путешествия. При необходимости можно повторно принять меклозин в той же дозе через сутки. Противопоказано это средство от укачивания детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости лекарства.

Циннаризин (стугерон) – лекарство, обладающее антигистаминным и сосудорасширяющим действием, уменьшающее возбудимость вестибулярного аппарата, в связи с чем нередко используемое для профилактики укачивания. С этой целью 1 таблетку циннаризина (дети 12 лет и старше – ½ таблетки) принимают за полчаса до путешествия и повторяют прием при необходимости через 6-8 часов. Противопоказан циннаризин в период беременности и кормления грудью, а также детям до 12 лет.

Фенибут – ноотроп, обладающий успокаивающим и противотревожным действием, улучшающий функцию вестибулярного аппарата. Для профилактики укачивания это средство принимают по 1 таблетке (250 мг) за час до поездки на автомобильном, речном, воздушном транспорте. С осторожностью необходимо использовать фенибут при беременности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, нарушении функции печени.

Аминалон – ноотропный препарат, выпускается в таблетках по 250 мг. Для профилактики и лечения кинетозов принимают по 500 мг (детям по 250 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 3-4 дней.

Вертигохель – гомеопатическое средство, выпускаемое в каплях и таблетках для рассасывания. Взрослые и дети старше 6 лет принимают вертигохель по 1таблетке (по 10 капель) каждые 15 минут за час до поездки и в первый час путешествия. Затем при необходимости можно продолжить прием вертигохеля по 1 таблетке (по 10 капель) 3 раза в день. Не следует применять это средство для профилактики укачивания беременным и в период кормления грудью, детям до 18 лет.

Авиа-море – еще одно гомеопатическое средство, которое можно использовать при кинетозах. Принимают по 1таблетке за 1 час до путешествия и затем каждые 30 минут во время нахождения в транспорте (не более 5 таблеток в сутки). Не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным.

При необходимости для лечения укачивания по назначению врача могут применяться и такие лекарственные средства, как бетагистин, метоклопрамид, м-холиноблокаторы (таблетки и пластыри со скополамином), транквилизаторы и другие препараты.

Что поможет при укачивании в машине, поезде, при морской болезни?

Точечный массаж при укачивании

Зачастую при укачивании в транспорте эффективен и массаж рефлексогенных зон в области ушной раковины и на запястье. Для этого массируют область спереди и сзади ушной раковины, нажимая 2-4 пальцами кисти с обеих сторон по 20-30 секунд. Можно также интенсивно растирать эти области в течение полуминуты. Еще одна область для массажа – запястье на внутренней поверхности в месте складки, разделяющей кисть и предплечье. Проводят давление на точки, расположенные на складке (в середине и на концах складки) в течение 30-60 минут. Особое внимание – на точки MC 7 и P 8.

Вопрос-ответ

Что лучше принять при укачивании

Самые популярные таблетки от укачивания: димедрол, церукал, драмина (действующее вещество – дименгидринат) и метоклопрамид. Их можно принимать только после консультации с врачом и за один-два часа до поездки. Также можно использовать пластыри от тошноты, например, содержащие экстракт мяты, цветков дурмана и имбиря.

Можно ли пить драмину, когда уже укачало

Прием алкоголя усиливает снотворный эффект во время лечения препаратом Драмина®, поэтому нельзя одновременно с препаратом Драмина® употреблять алкогольные напитки и спиртосодержащие лекарственные средства.

Какое лучшее безрецептурное лекарство от укачивания?

Примите антигистаминный препарат, который можно приобрести без рецепта. К ним относятся дименгидринат (Драмамин, Дриминат и другие) и меклизин (Драмамин Лесс Дрози, Трэвел-Изи и другие). Дименгидринат безопасен для детей старше двух лет. Принимайте эти препараты как минимум за 30–60 минут до поездки.

Советы

СОВЕТ №1

Перед выбором средства от укачивания обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав средств. Некоторые препараты содержат натуральные компоненты, такие как имбирь или мята, которые могут быть менее агрессивными для организма и иметь меньше побочных эффектов.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать методы профилактики, такие как правильное положение тела во время поездки, избегание тяжелой пищи перед поездкой и использование специальных подушек для шеи. Эти простые меры могут значительно снизить вероятность укачивания.

СОВЕТ №4

Не забывайте о личных предпочтениях и опыте. Если одно средство не помогло, не бойтесь попробовать другое. Каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому.