Эффективное лечение гастрита, как и любого другого хронического заболевания, возможно, если известна его причина, установлен правильный диагноз, строго выполняются все врачебные рекомендации по приему лекарств, правильному питанию и режиму труда и отдыха.
Рассмотрим основные принципы лечебных мероприятий при наличии хронического воспалительного процесса в желудке.
Режим труда и отдыха
Переутомление и недосыпание, хронический стресс и нерегулярное питание – важнейшие факторы, приводящие к развитию хронического гастрита и мешающие эффективному лечению этого заболевания.
Что же делать, спросите вы? Ответ очевиден и банален, мы все об этом знаем, но мало кто выполняет:
- Продолжительность ночного сна – не менее 7-8 часов (самые полезные для здоровья часы сна – с 21 до 24 часов)
- Ежедневная умеренная физическая активность – утренняя зарядка 5-10 минут, физкультминутки в течение дня через каждые 1-2 часа по 1-2 минуты (встать, потянуться, пройтись по комнате, сделать несколько гимнастических упражнений – махи ногами, руками, приседания, круговые движения туловищем) + ходьба 30-40 минут в день в умеренном или быстром темпе
- Еженедельный выезд на природу (грибы, ягоды, рыбалка, охота, ходьба на лыжах, велопрогулки), посильная работа на даче или продолжительные прогулки по городу в парке, сквере в течение 1-2 часов в выходные дни.
- Посещение театра, концертного или спортивного выступления, выставки – хотя бы 1-2 раза в месяц
Все, что перечислено выше, обязательно для выполнения, если вы хотите, чтобы лечение гастрита было действительно эффективным, а обострений заболевания в будущем не возникало.
Врачи подчеркивают, что лечение хронического гастрита требует комплексного подхода. Основное внимание уделяется диетотерапии, поскольку правильное питание играет ключевую роль в восстановлении слизистой оболочки желудка. Специалисты рекомендуют избегать острых, жирных и кислых продуктов, а также алкоголя и кофе. Важно включать в рацион легкие супы, каши и отварные овощи.
Кроме того, медикаментозная терапия может включать антациды, ингибиторы протонной помпы и антибиотики, если причиной гастрита является инфекция Helicobacter pylori. Врачи также акцентируют внимание на необходимости регулярного наблюдения и контроля состояния пациента, чтобы избежать осложнений. Психологический аспект, такой как стресс, также не следует игнорировать, поэтому методы релаксации и психотерапия могут стать важной частью лечения.
Правильное питание при хроническом гастрите
В последние годы о необходимости соблюдения какой-либо специальной диеты при гастрите врачи-гастроэнтерологи, как правило, не говорят. Существует мнение, пришедшее к нам из Запада, что при условии приема современных лекарственных препаратов, снижающих желудочную секрецию, правильное питание при хроническом гастрите не очень важно. Получается, что мы можем есть все, что нам захочется и одновременно всю жизнь пить антисекреторные препараты типа омепразола или фамотидина
Это ни в коем случае не так. В 80-е и 90-е годы XX века проводились исследования, которые показали, что лечение хронического гастрита и язвенной болезни с помощью одной диеты столь же эффективно, как и использование современных лекарственных препаратов.
Итак, как же правильно питаться при наличии хронического воспалительного процесса в желудке
Независимо от формы гастрита (хеликобактерный, атрофический, рефлюкс-гастрит) необходимо соблюдать общие правила:
- Прием пищи 4-6 раз в сутки небольшими порциями (промежутки между приемами пищи не должны превышать 4-5 часов)
- Отказ от алкоголя, жареных и острых блюд, специй, приправ, консервированных продуктов, фаст-фуда, газированных напитков
- Запрет очень горячей и очень холодной пищи и напитков
- Тщательно пережевывать пищу, не спешить, не есть на ходу
Диета при хроническом гастрите с повышенной секреторной функцией (как правило, при этом в желудке обнаруживается бактерия Helicobacter pylori)
Рекомендуется:
- Хлеб пшеничный подсушенный, сухое печенье, хлебцы
- Молочные супы с добавлением рисовой, овсяной, манной или гречневой крупы, вермишели, а также суп овощной вегетарианский (без капусты)
- Мясо птицы (курица, индейка), нежирная телятина, приготовленные в отварном виде или на пару, немного мелко нарезанной нежирной ветчины
- Отварная рыба (треска, ставрида, форель, хек, щука, карась, минтай)
- Яйца – 1-2 в день (вареные всмятку, омлет)
- Свежий протертый творог, цельное молоко (при хорошей переносимости), в небольших дозах – простокваша и ряженка, сливки и сметана, неострый сыр
- Отварные и тушеные овощи (картофель, кабачки, помидоры, брокколи, пекинская капуста)
- Свежие сладкие фрукты и ягоды (груши, натертые или печеные яблоки, бананы, арбуз, клубника), сладкие кисели и варенье, мед
- Крупы – рисовая, овсяная, манная, гречневая, а также макароны, вермишель, лапша
- Сливочное и растительное масло (добавлять в каши, супы, овощи)
- Напитки – некрепкий чай и кофе с молоком или сливками, настой или отвар шиповника
Запрещаются:
- Алкогольные напитки, в том числе пиво
- Все жареные, острые и соленые блюда, копчености, консервы
- Овощи с большим содержанием клетчатки или эфирных масел (отказ от белокочанной капусты, репы, редиса, лука и чеснока, щавеля и шпината), а также грибы
- Мясной, рыбный и грибной бульон
- Свежие хлебобулочные изделия, черный хлеб
- Отказаться от бобов и гороха, фасоли и чечевицы
Диета при хроническом гастрите с пониженной секреторной функцией
Читайте также:
Цель лечебного питания при атрофическом гастрите – уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, восстановить его секреторную функцию, оказать благоприятное воздействие на работу других органов желудочно-кишечного тракта.
В период обострения хронического гастрита важно исключить из рациона грубую и острую пищу: копчености и консервы, твердое (жилистое) и жирное мясо, жареную пищу с грубой корочкой, свежие салаты из капусты и редиса, лука и чеснока. Рекомендуется отказаться от крыжовника, винограда и фиников, цельного молока.
Разрешаются:
- Хлебобулочные изделия (хлеб белый и серый высшего сорта вчерашний, несдобное печенье)
- Обезжиренные мясные и рыбные бульоны, овощные и крупяные супы
- Нежирная говядина и свинина, курица, кролик в отварном и запеченном виде, качественная докторская колбаса и нежирная ветчина
- Нежирная рыба и морепродукты (отварные, запеченные, жареные без использования муки и сухарей)
- Из молочных продуктов – творог, ряженка и простокваша (молоко и сливки можно лишь добавлять к чаю или кофе), сыр
- Овощи (капуста цветная и кабачки, картофель и тыква, помидоры и огурцы, зелень) – в вареном и тушеном виде, при хорошей переносимости – в салатах с добавлением растительного масла (без капусты)
- Крупы в виде каш, пудингов, котлет, а также макаронные изделия
- Фрукты и ягоды в виде пюре и компотов, киселей и желе
- Напитки – можно чай, кофе и какао с молоком, разведенные фруктовые соки
Мнения людей о лечении хронического гастрита варьируются в зависимости от их личного опыта и рекомендаций врачей. Многие отмечают, что важным аспектом является соблюдение диеты, исключающей острые, жирные и кислые продукты. Некоторые пациенты делятся, что применение растительных препаратов и настоев, таких как ромашка или мята, помогло им снизить симптомы. Однако не все согласны с тем, что народные методы могут заменить медикаментозное лечение. Многие подчеркивают, что консультация с гастроэнтерологом и регулярные обследования являются ключевыми для успешного контроля заболевания. Также часто упоминается о важности снижения стресса и ведения здорового образа жизни, что, по мнению многих, способствует улучшению состояния. В целом, люди отмечают, что комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и немедикаментозные методы, дает наилучшие результаты.
Медикаментозное лечение хронического гастрита
1. Уничтожение (эрадикация) Helicobacter pylori при хеликобактерном гастрите (80-95% всех видов гастрита):
Рекомендации научного общества гастроэнтерологов России (2010 г.)
Использование одной из таких схем эрадикации Helicobacter pylori – это и есть стандартное основное лечение хронического хеликобактерного гастрита.
2. Медикаментозное лечение гастрита с пониженной секреторной функцией (атрофического, аутоиммунного гастрита)
Эффективных лекарственных средств, способных устранить атрофию слизистой оболочки желудка, не существует. Используемые медикаменты оказывают в основном симптоматическое действие:
- На время повышают кислотность (сок подорожника, плантаглюцид, цитохром C, рибоксин и др.)
- Снижают интенсивность воспалительного процесса, оказывают обволакивающее действие (викалин, де-нол, вентер, семена льна, облепиховое масло, настои лекарственных растений – ромашки, тысячелистника, мяты, зверобоя)
- Нормализуют моторику желудка и кишечника (метоклопрамид, домперидон, цизаприд)
- Помогают восстановить кишечное пищеварение при сопутствующем нарушении функции поджелудочной железы – панкреатин, мезим-форте, фестал и др.
Главный лечебный фактор при аутоиммунном гастрите – правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха (см. выше).
Общая продолжительность лечения хронического гастрита (как хеликобактерного, так и атрофического) составляет 2-4 недели. После проведенных лечебных мероприятий (режим, диета и медикаменты) необходимо выполнить контрольные исследования (ФГДС, уреазный и дыхательный тест) через 4 и 8 недель.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя при хроническом гастрите
Очень важно исключить из рациона продукты, которые провоцируют выделение избытка желудочного сока. Это жареная, острая, соленая пища, трудноперевариваемые продукты, обилие специй. При хроническом гастрите с пониженной кислотностью с помощью пищи нужно, наоборот, стимулировать выработку желудочного сока.
-
Читайте также:
Что лучше всего помогает при гастрите
Отварные, паровые, запеченные (без корочки) блюда из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Разваренные каши на воде или с добавлением молока (кроме пшенной). Отварные или приготовленные на пару овощи (картофель, кабачки, цветная капуста, морковь). Спелые сладкие фрукты и ягоды в виде пюре, киселей, компотов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте гастроэнтеролога для контроля состояния. Хронический гастрит требует постоянного наблюдения, чтобы избежать осложнений и своевременно корректировать лечение.
СОВЕТ №2
Соблюдайте диету, рекомендованную врачом. Исключите из рациона острые, жирные и кислые продукты, а также алкоголь и кофе, чтобы снизить раздражение слизистой оболочки желудка.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Психоэмоциональное состояние может влиять на здоровье желудка, поэтому практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим питания. Старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок и способствовать его восстановлению.
