Спортивные переломы: лечение и реабилитация

Спортивные травмы

Виды спортивных переломов

Переломы костей делятся на несколько видов:

• Отрывные закрытые переломы;
• Открытые переломы;
• Стрессовые (усталостные) переломы.

Повреждения костей могут быть как в конечностях, так и, например, в позвонках. Спортивным травмам, а в частности переломам, уделена целая медицинская сфера – спортивная травма, которая разрабатывает различные методы лечения и восстановления после травмы.

Отрывные переломы в спорте являются наиболее распространенными костными травмами конечностей. Происходит это из-за резкого движения. Например, таким переломам подвержены спортсмены, которые метают ядро или бросают копье. А также у футболистов – если промазать по мячу, то мышца может оторваться от кости вместе с костным фрагментом.

Стоит учесть, что отрывные переломы чаще всего случаются в уже ослабленном месте, то есть начинается все с небольших мышечных разрывов и костных микротрещин, которые со временем приводят к серьезной травме.

По локализации наиболее распространенными отрывными переломами являются:

Спортивные травмы: лечение и реабилитация в Центре Бубновского – отзыв спортсмена

Отрывной перелом бугорка плеча

Данный вид перелома бывает у спортсменов, которые занимаются метанием. Локализация повреждения – место крепления подостной и надостной мышц, бугорок плечевой кости. Травма сопровождается смещением осколка кости. При прямом повреждении может не быть смещения. Сильная боль появляется при попытке вращения руки внутрь.

Если смещения нет, то достаточно обезболить область плечевого сустава и зафиксировать руку повязкой Дезо. При наличии смещения костных отломков, их нужно вправить и наложить иммобилизирующую гипсовую повязку. В исключительных случаях, когда вправление закрытым способом невозможно, то рекомендовано оперативное вмешательство, во время которого отломок кости фиксируется шурупом.

На фото представлена повязка Дезо

Отрывной перелом лучевого отростка

Отрыв локтевого отростка довольно часто встречается у хоккеистов и во время прыжков с трамплина в воду. Данное повреждение характеризуется локальным отеком в области локтевого сустава, разгибание сустава невозможно, при пальпации определяется подвижная часть кости.

Падение в хоккее

После вправления отломка, рука фиксируется в согнутом положении гипсовой лангетой. Если вправление невозможно, то показана операция по Веберу (две спицы и проволочная восьмерка). Полное восстановление локтевого сустава наступает через 3 недели.

Прыжки с трамплина

Отрыв надмыщелка плеча

Данный вид травмы свойственен профессиональным тяжелоатлетам. Такой перелом также сопровождается резкой болью, ограничением подвижности и отеком. Лечение – вправление отломков и иммобилизация до полного срастания перелома.

Отрыв позвоночных отростков

Довольно редко встречается, но при этом травма достаточно опасна. Чаще всего отрывным переломам подвержены шейные и поясничные позвонки. Перелом позвоночных отростков появляется вследствие падения (верховая езда, гребля, мотоспорт, гимнастика на снаряде). Лечение в основном заключается в полном покое, то есть неподвижность до срастания отростков с позвонком.

Падение в мотоспорте

Компрессионные переломы позвонков

Переломы позвонков случаются при прыжках с большой высоты или при больших нагрузках в тяжелой атлетике:

• Истинный спондилолистез;
• Перелом грудного отдела позвоночника;
• Перелом поясничного отдела позвоночника.

Истинный спондилелистез

Такая травма позвоночника характеризуется переломом душки позвонка в поясничном отделе. При этом пострадавший ощущает острую боль, и подвижность весьма ограничена. Лечение предполагает проведение операции по фиксации позвонка с помощью пластины и шурупов.

Перелом позвонка в грудном и поясничном отделах

Повреждение подвздошной кости

Как бы это странно не звучало, но переломы костей таза у спортсменов встречаются чаще, чем повреждения конечностей. Это связано с тем, что мышцы, которые крепятся к тазовым костям на порядок мощнее, чем на конечностях.

Травмам такого вида подвержены лыжники, а также можно получить отрывной перелом ости подвздошной кости при неудачном приземлении во время прыжка с высоты.

Падение в лыжном спорте

Особенностью данного перелома является симптом «задней походки», то есть больной передвигается спиной вперед, так как обычная ходьба сопровождается резкой болью. Лечится такой перелом иммобилизацией области таза с небольшим отведением с помощью шины Балера.

Если смешение невозможно вправить закрытым способом, то необходима операция и фиксация отломков металлоконструкциями.

Отрыв малого и большого вертела

Травмы верхней части бедренной кости часто встречаются у спортсменов лыжного спорта, а также бегунов при резком старте, у легкоатлетов, которые занимаются прыжками в длину. Характерным симптомом является облегчение боли при согнутой ноге в тазобедренном суставе под прямым углом.

При переломе без смещения больному придется провести около 20 дней в лежачем положении с гипсовой шиной в области сустава.

Рентгеновский снимок перелома вертела бедренной кости

Открытые переломы

Открытый перелом характеризуется повреждением кожного покрова в месте повреждения. При этом могут быть даже видны отломки костей на участках тела, где кости размещены поверхностно (голень, предплечье). Открытые переломы бывают при высоких компрессионных нагрузках на нижние конечности (прыжки, тяжелая атлетика).

При переломах с повреждением целостности мягких тканей и кожи в первую очередь осуществляется первичная хирургическая обработка с целью очищения раны от загрязнения. При вправлении такого перелома необходимо очистить костный канал от образовавшихся сгустков крови и от мышц, которые могут мешать вправлению. Отломки кости фиксируются с помощью металлоконструкции.

Переломы костей вызывают довольно сильный болевой синдром, но открытые переломы добавляют еще и боль от раны. Купируется болевой синдром болеутоляющими препаратами, дозировку которых определяет доктор. Инструкция к препарату должна соответствовать выбранной дозировке.

Мнение врача:

Спортивные переломы требуют комплексного подхода к лечению и реабилитации. Врачи подчеркивают, что важно не только правильно зафиксировать поврежденную конечность, но и провести качественную реабилитацию для быстрого восстановления функций. Физическая терапия, упражнения для укрепления мышц и суставов, а также контролируемая физическая активность способствуют восстановлению подвижности и силы. Врачи рекомендуют следовать индивидуальному плану реабилитации, учитывая особенности перелома и физического состояния пациента. Соблюдение рекомендаций специалистов и терпение играют ключевую роль в успешном восстановлении после спортивного перелома.

Спортивная травма. Лечение и восстановление после травм. Ушиб, растяжение, вывих и разрыв связок

Опыт других людей

Спортивные переломы – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие спортсмены. Лечение и реабилитация после таких травм требуют особого подхода и профессионального вмешательства. Многие люди, перенесшие спортивные переломы, отмечают важность своевременного обращения к специалистам и соблюдения рекомендаций по реабилитации. Ответственное отношение к процессу восстановления помогает быстрее вернуться к занятиям спортом и избежать возможных осложнений. Важно помнить, что каждый случай требует индивидуального подхода и терпения, чтобы вернуться к прежнему уровню физической активности.

Интересные факты

1. Фраза “Спортивные переломы” часто ищется в Googleболее 100 000 раз в месяц, что указывает на значительный интерес к этой теме. Это говорит о том, что люди активно ищут информацию о спортивных травмах.
2. Переломы большеберцовой кости являются наиболее распространенными спортивными переломами. Этот тип перелома часто встречается у бегунов, лыжников и футболистов. Знание наиболее распространенных видов спортивных переломов позволяет медицинским работникам быстро и точно диагностировать и лечить травмы.
3. Реабилитация после спортивных переломов может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Процесс восстановления включает постепенное наращивание прочности и подвижности травмированной области. Длительность реабилитации зависит от тяжести перелома и соблюдения пациентом плана лечения.

Юрий Сдобников о современной реабилитации. Как определить вид травмы? Как лечить? Когда к врачу?

Реабилитация

Можно ли заниматься спортом при переломе? После того, как полностью восстановилась целостность кости, необходимо уделить некоторое время на разработку конечности, так как за время, проведенное в гипсе, мышцы ослабли, а сустав, который был зафиксирован в одном положении, также нуждается в разработке.

Через сколько можно заниматься спортом после перелома? В процессе реабилитации нагрузки следует увеличивать постепенно, чтобы не повредить еще ослабленную конечность. Начинать интенсивно заниматься спортом можно только после прохождения полного курса реабилитации. В зависимости от тяжести и локализации перелома приступать к тренировкам можно по истечении от 3 месяцев до 1 года. Сроки реабилитации определяет врач, и только он дает разрешение на возобновление тренировок.

Совет! Цена спортивной карьеры достаточно высока, но здоровье дороже, поэтому не следует пренебрегать предписаниями и рекомендациями лечащего врача. Самостоятельное увеличение нагрузок может оказать «медвежью услугу» и на восстановление уйдет еще больше времени

Вопрос-ответ

Кто лечит спортивные травмы?

Какой врач лечит спортивные травмы? Спортивными травмами занимается травматолог-ортопед, который разбирается в диагностике, а также в оперативном и консервативном лечении таких повреждений.

Какие методы используются при реабилитации спортсменов с травмой?

Физиотерапия в спортивной медицине. Физиотерапия играет ключевую роль в лечении травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов. Часто используемые методы включают электрофорез, ультразвуковую терапию, магнитотерапию и УВЧ (ультравысокочастотную терапию).

Что такое реабилитация после спортивных травм?

Реабилитация после спортивной травмы имеет решающее значение для обеспечения полного восстановления, минимизации времени отсутствия в спорте и избежания повторных травм. Иммобилизация, диапазон движения (ROM), сила и возвращение к активности — четыре этапа процесса реабилитации.

Какая первая помощь нужна при спортивных травмах?

Первая помощь. В первую очередь нужно обеспечить неподвижность (иммобилизация), чтобы избежать большего травмирования. Затем необходимо купировать боль любым обезболивающим средством, остановить кровотечение, приложить холод, наложить стерильную повязку на рану и в кратчайшие сроки доставить спортсмена в больницу.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения спортивного перелома обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он проведет необходимые обследования и назначит правильный курс лечения, который может включать иммобилизацию, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям по реабилитации, которые даст ваш врач или физиотерапевт. Это может включать специальные упражнения для восстановления подвижности и силы, а также методы для уменьшения боли и отека.

СОВЕТ №3

Не спешите возвращаться к спорту. Убедитесь, что перелом полностью зажил и вы прошли все этапы реабилитации. Возвращение к физической активности слишком рано может привести к повторным травмам или осложнениям.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание во время восстановления. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей и ускоряют процесс заживления.