Вывих (Привычный) Голеностопа: Как Лечить в Домашних Условиях

В статье рассказано о вывихе голеностопного сустава. Описаны причины травмы, основные признаки, методы диагностики и лечения.

Вывих голеностопного сустава — нередкое повреждение опорно-двигательного аппарата

Вывих голеностопа — травма, которая может возникнуть у любого человека в разных ситуациях. Она сопровождается нарушением движений в поврежденной ноге, болями и отеком. Для лечения применяются консервативные и хирургические методы.

Что собой представляет травма

Голеностопный сустав соединяет стопу с костями голени. Сустав служит опорой для всего тела при беге, ходьбе, прыжках. Подвижный, прочный сустав образован малоберцовой, большеберцовой и таранной костями. Между ними находится хрящ, выполняющий амортизационную функцию.

Сочленение окружено мышцами и сухожилиями, отвечающими за подвижность и поддерживающие его во время нагрузок. Неосторожное движение, падение, прыжок с высоты могут травмировать сустав и стать причиной вывиха. Вывих голени — это смещение соединяющихся в суставном кармане,малоберцрвой, таранной и большеберцовой костей относительно друг друга.

При травме страдает и ахиллесово сухожилие, которое обеспечивает двигательную способность голеностопа. Полные вывихи считаются тяжелой травмой, но встречаются относительно редко. Гораздо чаще происходит подвывих голеностопа, возникающий при повреждении связок.

Важно! При вывихах голеностопа часто возникают комбинированные повреждения — надрывы и разрывы связок, двух- и трехлодыжечные переломы, разрывы капсулы сустава.

Код по МКБ 10 для данной патологии — S93.0.

Причины

Травма может произойти в следующих ситуациях:

• прыжок с высоты;
• подворачивание ноги на твердой, скользкой поверхности;
• ДТП;
• удар большой силы в область голени;
• ношение обуви на высоких каблуках;
• повреждение во время занятий спортом.

Риск вывихов увеличивают заболевания, при которых ослабевает связочный аппарат и костная ткань — артрозы, артриты, остеомиелит, онкологические заболевания, туберкулез костей и суставов.

Неудобная обувь иожет стать причиной травмы

Мнение врача:

Вывих голеностопа – серьезное повреждение, требующее компетентного лечения. Врачи рекомендуют сразу же обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. Однако, в случае невозможности немедленного обращения к специалисту, можно предпринять несколько действий в домашних условиях. Первоочередной мерой является нанесение холодного компресса на поврежденное место для снятия отека и боли. Затем необходимо обеспечить покой ноге, подложив ее подушкой и фиксируя бинтами. Важно не нагружать поврежденную конечность и избегать движений, которые могут усугубить состояние. Однако, следует помнить, что домашнее лечение не заменяет профессиональной медицинской помощи, поэтому в случае ухудшения состояния следует обратиться к врачу.

Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко

Проявления

Разные виды вывихов имеют общие проявления:

• резкая, острая боль, усиливающаяся при пальпации и попытке опереться на конечность;
• изменение формы сустава;
• отек, гематомы, покраснение кожных покровов в районе голеностопа

Нужно отметить, что сильными болями и значительными отеками травма сопровождается тогда, когда произошел разрыв связок при вывихе голеностопа.  В зависимости от степени повреждения связок (растяжение, надрыв, разрыв) симптомы вывиха голеностопного сустава имеют различную выраженность.

Выделяют такую форму повреждения, как рецидивирующий или привычный вывих голеностопного сустава. Обычно он формируется на фоне незалеченных травм и характеризуется отсутствем ярко выраженных симптомов.

Диагностика

Диагноз вывиха выставляется на основании данных анамнеза, клинической картины и инструментального исследования:

1. Сбор анамнеза.Необходимо выяснить, когда и как произошла травма. Выслушать и проанализировать жалобы пациента, различить острый и привычный вывих.
2. Клиническое обследование.При пальпации оцениваются локализация болезненных ощущений и пассивная подвижность сустава, определяются патологические костные выступы. Визуальный осмотр позволяет выявить изменение формы сустава, наличие отеков, ссадин, гематом.
3. Рентген.Исследование покажет степень смещения суставных костей, наличие или отсутствие перелома.

Для уточнения диагноза и дифференциации вывиха с похожими патологическими состояниями дополнительно могут быть назначены КТ и МРТ.

Переломовывих голеностопа на рентгене ВЫВИХ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА: СИМПТОМЫ. ДОКТОР ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ИГОРЬ ПАХОМОВ.

Опыт других людей

Вывих (привычный) голеностопа – неприятное состояние, с которым сталкиваются многие. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, делятся своим опытом лечения в домашних условиях. Основные рекомендации включают в себя покой, холод и компрессы. Необходимо обеспечить ноге покой, избегая лишних нагрузок. Холодные компрессы помогут снять отек и уменьшить боль. Также полезно использовать обезболивающие мази и гели. Однако, важно помнить, что в случае сильного болевого синдрома или отсутствия улучшений, необходимо обратиться к врачу для профессиональной помощи.

Лечебная тактика

Учитывая клиническую картину и данные рентгенологического исследования, врач решает как лечить голеностоп при вывихе. При таком диагнозе амбулаторное лечение показано только пациентам с легкой степенью травмы. В остальных случаях пострадавшего госпитализируют и назначают соответствующее лечение — консервативное или хирургическое. Вправление вывиха должно проводиться в первые 2 часа после травмы.

После того, как кость будет поставлена на место, накладывается циркулярная повязка, ограничивающая движение. В некоторых случаях для иммобилизации сустава накладывается гипс. Назначается медикаментозная терапия. Через несколько дней после вправления назначают ЛФК, курс массажа и физиопроцедуры.

Меры первой помощи

Первая помощь при вывихе заключается в следующих мероприятиях:

• снять обувь и обеспечит покой пострадавшему;
• для предотвращения развития отека придать конечности возвышенное положение (положить под ногу валик, подушку, свернутую одежду), и приложить к ноге холод;
• дать пострадавшему обезболивающий препарат (Анальгин, Кетарол, Ибупрофен);
• обездвижить сустав с помощью шины или эластичного бинта, предварительно обработав имеющиеся раны раствором йода или перекиси водорода;
• вызвать бмедиком или отвезти человека в больницу.

Не рекомендуется поить и кормить пострадавшего перед посещением врача, так как может понадобиться проведение наркоза.

Иммобилизация сустава

Для предотвращения отека к суставу прикладывают лед

Основное лечение

Симптомы и лечение при вывихе в голеностопном суставе зависят от тяжести повреждения,  а также от изначального состояния здоровья человека. Чаще лечение вывиха голеностопа проводят в амбулаторных условиях, а назначает его врач-травматолог.

Только врач знает, как вправить вывих на голеностопном суставе, чтобы выздоровление произошло максимально быстро. После вправления конечности необходимо обеспечить покой. Чтобы этого добиться, используют специальные бандажи и ортезы на голеностоп. Ношение их продолжается в течение нескольких недель.

Одновременно проводится симптоматическая терапия, включающая прием лекарственных препаратов и физиопроцедуры.

Цель медикаментозной терапии — устранить неприятную симптоматику и ускорить процесс заживления.

1. Средства из группы НПВС. Обладают противовоспалительным и анальгетическим эффектом. Назначаются для приема внутрь — Кетонал, Диклофенак, Ибупрофен, Нимика. Также используются различные мази при вывихах и растяжениях — Финалгель, Быструмгель, Вольтарен.
2. Анальгетики — Кетанов, Кеторол, Дексалгин. Используются для устранения выраженного болевого синдрома. Назначают для приема внутрь или в виде внутримышечных инъекций.
3. Такие мази при вывихе, как Гепариновая или Троксерутин, позволяют уменьшить отек конечности. Также они способствуют уменьшению гематомы, если таковая образовалась.

Медикаментозное лечение вывиха голеностопного сустава можно дополнить народными средствами. Например, боли хорошо облегчает картофельный компресс. Для его приготовления нужно взять картофелину, натереть ее на мелкой терке. Кашицу приложить к поврежденному суставу и укутать тканью. Держать компресс в течение двух часов.

РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА.

Вопросы к врачу

Здравствуйте. Прохожу амбулаторное лечение с вывихом голеностопа уже третий день. Что делать, если до сих пор не проходит опухоль после вывиха голеностопа? .

Жанна М. 32 года, г. Красноуфимск.

Здравствуйте, Жанна. Отек может держаться до 7 дней. Продолжайте использовать медикаменты, назначенные врачом. Снизить отечность вам помогут мази — Быструмгель, Фастум-гель, Нурофен. Делайте холодные компрессы, ненадолго прикладывайте лед к суставу. Старайтесь больше отдыхать, держа ногу в приподнятом положении. Если через неделю отек не спадет, обратитесь к вашему лечащему врачу.

Каким должно быть лечение в домашних условиях вывиха щиколотки, если нет необходимости в стационарном лечении?

Виктор И. 40 лет, г. Нижний Новгород.

Если травма легкая, врач может назначить амбулаторное лечение. Применяйте лекарства, назначенные травматологом, строго соблюдайте назначения. Для того, чтобы сустав находился в покое, перевяжите его эластичным бинтом. Начинайте бинтовать с пальцев, поднимаясь выше сустава. Не затягивайте туго, чтобы не нарушить кровоток.

Вы можете применять и народные методы лечения вывиха:

• столовую ложку соли смешать с половиной стакана яблочного уксуса, прикладывать к голеностопу на 15-20 минут в виде компресса;
• порошок бадяги развести водой до густоты сметаны и втирать в пораженный сустав;
• проварить в 3 литрах воды полкилограмма сосновых веток, настоять 8 часов, опустить ногу в прохладный отвар на 20 минут.

Не забывайте, что при применении народных средств лечение, назначенное врачом, не отменяется.

Вопрос-ответ

Как лечить привычный вывих голеностопа?

Лечение вывиха голеностопа. Врач вправляет кость в сустав. Процедуру обычно выполняют под общим или местным наркозом. Затем поврежденную ногу фиксируют с помощью гипса, ортеза, повязки или шины. Также врач может назначить прием обезболивающих и противовоспалительных средств.

Какой компресс можно сделать при вывихе?

Что надо делать при вывихе? Лучше всего наложить шину, но если это невозможно, иммобилизация должна быть выполнена за счет подручных средств – платка, куска ткани и т. п. Для уменьшения отёка и снятия боли рекомендуется использовать холодный компресс.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Приложите лед к поврежденной области на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить воспаление и ускорить процесс восстановления.

СОВЕТ №2

Обеспечьте правильную иммобилизацию голеностопа. Используйте эластичный бинт или специальный бандаж, чтобы зафиксировать сустав в стабильном положении. Это поможет предотвратить повторные вывихи и обеспечит необходимую поддержку.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте легкие упражнения для укрепления мышц и улучшения гибкости. Начните с простых движений, таких как вращение стопы и подъемы на носки, чтобы восстановить подвижность и предотвратить рецидивы вывиха.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Избегайте неудобной или слишком высокой обуви, которая может увеличить риск повторного вывиха. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и устойчивой подошвой.