Табакокурение: вред для здоровья

То, что табакокурение – зло, общепризнанно. Не случайно в США и западноевропейских странах ведется планомерная антиникотиновая пропаганда. И результаты налицо – курение перестает быть модным. В России, Беларуси и других странах бывшего СССР ситуация совершенно другая. Табачный дым у нас – в квартирах и офисах, на улицах и в парках, в ресторанах и кафе, в автомобилях и поездах… Мы, можно сказать, находимся во мгле табачного дыма и «впереди планеты всей». Курит больше половины взрослого населения, все больше среди курильщиков не только мужчин, но и женщин, подростков, детей.
А ведь табакокурение наряду с алкоголем – основная причина смертности людей в возрасте 30-60 лет.

Немного истории

Христофор Колумб «открыл» не только Америку для европейцев, но и табак. Правда уже даже в то время Европа пыталась защититься от негативного действия курения. Так, в Англии в 1585 году курильщиков водили по улицам с петлей на шее, а некоторых даже приговаривали к смертной казни. В Турции (XVII век) за курение запросто могли посадить на кол. В Италии папа Урбан VII предавал анафеме курильщиков, а также нюхающих табак. Российский царь Михаил Федорович практиковал для курящих такое наказание, как удары палками прилюдно, а торговцы табаком отправлялись в ссылку в Сибирь.

И лишь Петр I, ставший заядлым курильщиком во время пребывания в Голландии, впервые официально разрешил продавать табак.
Вплоть до середины XIX века табакокурение считалось неприличным, особенно если речь шла об общественных местах, и было повсеместно запрещено. Однако постепенно по мере развития табачной промышленности и рекламы эти ограничения были сняты. По статистике в мире курит примерно половина мужского населения и каждая четвертая женщина.

Врачи единодушно подчеркивают, что табакокурение представляет собой одну из самых серьезных угроз для здоровья человека. Исследования показывают, что курение является основным фактором риска для развития множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные болезни легких. Кроме того, табакокурение негативно сказывается на иммунной системе, снижая ее способность бороться с инфекциями. Врачи также отмечают, что пассивное курение наносит вред не только курильщикам, но и окружающим, особенно детям и беременным женщинам. Многие специалисты призывают к активной борьбе с курением, включая программы по отказу от табака и просвещение населения о его вреде. В целом, медицинское сообщество настоятельно рекомендует избегать табакокурения и поддерживать здоровый образ жизни.

ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]

Цена затяжки

Табакокурение является основной причиной возникновения рака легких в 90% случаев, хронического бронхита – в 75% случаев, инфаркта миокарда – в 25% случаев. У курящих в 13 раз чаще встречается ишемическая болезнь сердца, в 10 раз чаще – язва желудка и 12-перстной кишки. Каждый седьмой курящий страдает от перемежающейся хромоты (облитерирующего эндартериита), приводящей к гангрене ног и ампутации нижних конечностей.

Человек, выкуривающий пачку сигарет в сутки, за год пропускает через свои легкие около 800 граммов табачного дегтя. В состав дегтя входят многочисленные вредные вещества и смолы, способные вызвать злокачественные опухоли в любом месте человеческого организма.
Особенно опасен такой канцероген, как бензпирен, 2 мг которого достаточно для развития рака (такое количество содержится в 1000 сигарет). Кроме бензпирена в табачной смоле содержится и целый ряд других канцерогенных веществ – антрацен, пирен, нитрозосоединения, трехокись мышьяка и многие другие. В табачном дыме обнаружен также радиоактивный элемент стронций-210. Его содержание в моче курильщиков в 6 раз больше, чем в моче некурящих, а в бронхах – в 6 раз. В результате длительно курящий человек получает общую дозу облучения, вполне достаточную, чтобы вызвать в хромосомном аппарате серьезные изменения.
А самое страшное, что мы передаем этот поврежденный генетический аппарат нашим детям, внукам и уже они будут вынуждены расплачиваться за наше сомнительное удовольствие наследственными заболеваниями, уродствами, умственной отсталостью.

Вред никотина

Это я рассказал только об одной составной части табачного дыма – дегте. А ведь основной компонент табака, вызывающий инфаркты и инсульты, атеросклероз и импотенцию, это никотин. Этот алкалоид, содержащийся в табачных листьях, является слабым наркотиком и довольно быстро вызывающий психическую, а при длительном употреблении — и физическую зависимость. Никотин вызывает ложное ощущение повышения работоспособности, устранения усталости.
На самом деле никотин – это «кнут» для сердца, которое бьется из последних сил, а питания и кислорода получает намного меньше. Табакокурение вызывает спазм сосудов сердца, мозга, внутренних органов, ускоряет процесс развития атеросклероза. Атеросклероз – бич нашей цивилизации, основная причина развития ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, инсультов, заболеваний сосудов ног, половых расстройств.
Хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких в большинстве случаев является результатом раздражающего действия табачного дыма на бронхи и легкие. А эти заболевания у лиц старше 45 лет являются главной причиной инвалидности.
Хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-персной кишки зачастую развиваются у курильщиков при заглатывании ими слюны, содержащей смолы табака.
Несомненное негативное влияние оказывает табакокурение на внешность женщины. Кожа на лице стареет быстрее, теряется упругость, эластичность, в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины, руки и лицо желтеют, волосы и одежда пропитываются запахом табака. Вряд ли можно назвать привлекательной курящую женщину и не всякий мужчина захочет целоваться с «пепельницей».

Табакокурение вызывает множество споров и обсуждений, и мнения людей по этому поводу часто расходятся. Многие осознают, что курение наносит серьезный вред здоровью, приводя к различным заболеваниям, таким как рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные болезни легких. Некоторые курильщики утверждают, что им трудно бросить, несмотря на осознание рисков. В то же время, сторонники здорового образа жизни активно делятся своими историями о том, как отказ от табака улучшил их самочувствие и качество жизни. Общественные кампании и программы по борьбе с курением становятся все более популярными, подчеркивая важность информирования о вреде табака. В конечном итоге, несмотря на различные мнения, большинство людей согласны с тем, что курение — это серьезная угроза для здоровья, и его последствия могут быть разрушительными.

Что происходит с ТВОИМ ТЕЛОМ при курении? — Научпок

Табакокурение и беременность

Курение во время беременности – худшее, что может сделать мать для своего будущего ребенка. Никотин и окись углерода, находящиеся в крови курильщицы, вызывают спазм кровеносных сосудов плаценты, в результате чего нарушается кровообращение, кислород и питательные вещества поступают к плоду в меньшем количестве. В результате полноценное развитие ребенка нарушается, снижается его вес при рождении, происходит задержка умственного и физического развития малыша.

Курение и продолжительность жизни

Ученые из Великобритании подсчитали: одна-единственная сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Выкуривая в день по 10 или чуть больше сигарет, вы сами, своими руками отбираете у себя более шести лет жизни. Воистину верно изречение Бернарда Шоу: «Сигарета – бикфордов шнур, где на одном конце огонек, а на другом – дурак».

Можно ли самостоятельно справиться с табачной зависимостью, в каких случаях необходимо обращаться за помощью к врачу, какие методы лечения наиболее эффективны при табакокурении? Об этом – в следующей статье.

🚬 Какое влияние оказывает никотин на кровеносные сосуды? 🩸

Вопрос-ответ

Чем вредно табакокурение

Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт). Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка. Полость рта – воспаления десен, рак полости рта. Кожа – быстрое старение, серость и бледность кожи.

Какой орган в первую очередь страдает от табакокурения

Органы дыхания принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Плотные частицы сажи и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь осознать все риски, связанные с табакокурением. Изучите информацию о заболеваниях, которые могут развиться из-за курения, таких как рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические заболевания легких. Чем больше вы будете знать о вреде, тем легче будет принять решение о прекращении курения.

СОВЕТ №2

Если вы хотите бросить курить, рассмотрите возможность обращения за помощью к специалистам. Существуют различные программы и ресурсы, которые могут поддержать вас в этом процессе, включая консультации, группы поддержки и медикаментозные средства, помогающие справиться с зависимостью.

СОВЕТ №3

Замените курение на более здоровые привычки. Найдите альтернативные способы снятия стресса и расслабления, такие как занятия спортом, медитация или хобби. Это поможет вам отвлечься от желания закурить и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №4

Обсудите свои намерения бросить курить с близкими и друзьями. Поддержка окружающих может сыграть важную роль в вашем успехе. Сообщите им о своих целях, и они смогут помочь вам оставаться мотивированным и поддерживать вас в трудные моменты.