Лечение авитаминоза средствами народной медицины

Лечение авитаминоза народными средствами не только эффективно, но и становится барьером на пути развития болезней.

Если мы стараемся похудеть, то наш организм теряет витамины в зимний период. Авитаминоз хоть и не считается серьезным заболеванием, но поддерживать в нем запасы витаминов и минералов необходимо. Иначе, кто знает, как на такое явление отреагируют системы и органы.

Лучше не рисковать и не искушать судьбу, а держать под контролем «витаминно-минеральный» рацион. Легче всего глотать горстями поливитамины. У народной медицины на решение этой проблемы есть свой взгляд.

Как лечить авитаминоз – народные рецепты

Наши предки интуитивно подбирали в чаи и настои лекарственные травы, сухие ягоды и фрукты для лечения авитаминоза.

1. Прекрасно помогает калиновый настой, который готовят из плодов. Настаивать 4 часа и процедить. Настой по полстакана выпивается 2 раза в течение суток: сухие плоды калины (1 ст. л.) и кипяток (1 стакан).
2. Плоды шиповника. Десять минут кипятить на слабом огне. Отвар настаивать 8 часов хорошо укутанным. Пить вместо традиционного чая. Сухие измельченные плоды (5 ст. л.) и вода (1 литр).
3. Рябиновый отвар должен закипеть и томиться 15 минут. Его процеживают и пьют, как чай. Сухие измельченные плоды рябины (2 ст. л.) и вода (2 стакана).

Врачи отмечают, что лечение авитаминоза средствами народной медицины может быть эффективным, но требует осторожного подхода. Многие травы и натуральные продукты действительно содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья. Например, шиповник, мёд и ягоды могут помочь восполнить нехватку витаминов. Однако специалисты подчеркивают, что народные средства не должны заменять традиционные методы лечения, особенно в тяжелых случаях авитаминоза. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные аллергические реакции на растительные компоненты. Поэтому перед началом использования народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить комплексный подход к лечению.

Авитаминоз. Народные средства лечения авитаминоза

Как восстановить витаминный запас в организме

Чтобы приступить к лечению авитаминоза народными средствами, нужно проконсультироваться со специалистом на предмет хронических заболеваний в организме.

Береза. Как только появятся на березе молодые листочки, приготовьте березовый чаек: промытая и измельченная листва (100 гр.) и кипяток (500 мл). Засыпать сырье в термос и залить кипятком на 4 часа. Как настоится, пить по стакану три раза на день.

Осина. Из рецептов народной медицины видно, что для пополнения организма витаминами использовались и кора дерева, и его почки. Брали: измельченное сырье (1 ст. л.) и кипяток (1 ст.).  Томили минут пятнадцать и процеживали. Пили по стакану трижды в день. Можно с медком.

Витаминная настойка из осины: кора или почки (15 гр.) и спирт 70% (100 гр.). Дать 10 дней для настаивания. Сорок капель разводили водой (50 мл) и принимали дважды в сутки.

Хвоя также всегда помогала в лечении авитаминоза. Из нее готовили настои и чаи. Зеленая аптечка была под рукой. Из хвои готовили и отвар:

• промытая измельченная хвоя (40 гр.);
• кипяток (1 стакан).

Сорок минут кипятить. На день делите по полстакана.

    Чистотел – русский женьшень

Сироп из хвои от авитаминоза

Предупредить весенний авитаминоз можно и таким средством. Только появлялись молодые хвойные побеги, готовили варенье (позже из шишек): хвоя (3 стакана), сахар (1,5 стакана) и вода (2 стакана). Ставили на слабый огонь и варили помешивая. Как смесь закипала, томили в течение 20 минут. Такое варенье было всегда  на столе к чаю весной.

Чеснок восстанавливает витаминный запас в организме

Чесноком можно в короткий срок восполнить дефицит витаминов, если его зубчики съедать несколько раз в день с блюдами. А можно готовить из чеснока и настойку:

• чеснок измельченный (3 ст. л.);
• спирт 70% (300 мл).

Настаивается 3 недели, так что готовьте ее загодя. В полстакана молока добавляется 20 капель чесночной настойки. Пьют трижды в день. Так вы сможете предупредить авитаминоз.

Лечение авитаминоза средствами народной медицины привлекает внимание многих людей, стремящихся улучшить свое здоровье естественным путем. Многие отмечают, что использование трав, ягод и натуральных продуктов может значительно повысить уровень витаминов в организме. Например, шиповник, богатый витамином C, часто рекомендуют для укрепления иммунной системы. Также популярны настои из крапивы и мелиссы, которые помогают восстановить баланс витаминов группы B.

Некоторые люди делятся положительным опытом применения меда и орехов, которые не только вкусны, но и полезны. Однако важно помнить, что народные средства не всегда могут заменить полноценное питание и медицинские рекомендации. Врачи советуют сочетать народные методы с традиционными подходами, чтобы достичь наилучших результатов. В целом, многие отмечают, что такие методы могут стать хорошим дополнением к основному лечению, но не стоит забывать о необходимости консультации со специалистом.

327 Авитаминоз – лечение народными средствами

Смесь трав от авитаминоза

Что пить при авитаминозе из народных средств. Готовьте поливитаминную смесь для которой нужны:

• курага (2 ст. л.);
• грецкие орехи (2 ст. л.);
• изюм (2 ст. л.);
• лимон с кожурой (1 шт.);
• клюква (2 ст. л.);
• мед.

Все перекрутить и смешать с медом. Принимают по чайной ложечке перед каждым приемом пищи за 20 минут.

Сбор лекарственных трав – лечение авитаминоза

Лечение авитаминоза предполагает растительные сборы, помогающие пополнить организм витаминами. Еще в запасах остались лекарственные травы? Если нет, их можно купить в любой ближайшей аптеке.

1 сбор:

• листья малины (1 ст. л.);
• листья брусники (1 ст. л.);
• листья смородины (1 ст. л.);
• шиповник измельченный (1 ст. л.).

Заварить в термосе на 8 часов и пить вприкуску с медком.

2 сбор:

• плоды шиповника (1 ч. ложка)
• плоды рябины (1 ч. ложка)

Запарить кипятком измельченные плоды (1 ст.) на 8 часов в термосе. Пить через трубочку

Советы в лечении авитаминоза

Лечение авитаминоза народными средствами хороши и для взрослых, и для детей.

1. Отвары и настои нужно пить только свежими.
2. Воду для приготовления витаминных чаев и настоев обязательно нужно отстаивать.
3. Любое авитаминозное средство принимается натощак.
4. Домашние средства, где присутствуют плоды шиповника, лучше пить через трубочку. После приема споласкивать рот.

Молитва, помогающая при авитаминозе

Боголюбивая Царице, неискусомужняя Дево, Богородице Марие, моли за ны Тебе возлюбившаго и рождшагося от Тебе Сына Твоего, Христа Бога нашего: подати нам оставление прегрешений, мирови мир, земле плодов изобилие, пастырем святыню и всему человечу роду спасение. Грады наша и страны российская от нахождения иноплеменных заступи, и от междоусобныя брани сохрани. О Мати боголюбивая Дево! О Царице всепетая! Ризою Своею покрый нас от всякаго зла, от видимых и невидимых враг защити и спаси души наша. Аминь.

Вопрос-ответ

Что помогает от авитаминоза?

Ферментные препараты, синбиотики, солевые растворы, препараты кальция, железа, фолиевой кислоты, антибактериальные и противовирусные средства, пищевые добавки, энтеросорбенты, стимуляторы пищеварения.

Какие продукты надо есть при авитаминозе?

Цитрусовые (апельсин, лимон), киви, цветная капуста содержат большую концентрацию витамина С, в куриных яйцах, говяжьей печени, кисломолочных продуктах, рыбе, бобовых находятся витамины группы В, морковь, петрушка, шпинат богаты витамином А,

Какого витамина не хватает, когда появляются заеды?

Заеды в углах рта могут возникать при железодефицитной анемии, кожных патологиях (псориазе, атопическом дерматите, стрептококковых поражениях кожи), сахарном диабете, недостатке витамина А и витаминов группы В, аллергических реакциях на косметические средства или средства личной гигиены (например, зубные пасты),

Как выглядит кожа при авитаминозе?

На нехватку витаминов кожа реагирует дерматитом, сухостью, появлениями трещин, высыпаниями, бледностью. Например, если коже не хватает витамина А и фолиевой кислоты, может появиться акне.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте натуральные источники витаминов, такие как свежие фрукты и овощи. Например, цитрусовые, ягоды и зелень богаты витамином C, а морковь и сладкий перец содержат много витамина A. Регулярное употребление этих продуктов поможет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №2

Приготовьте настой из шиповника или крапивы. Эти растения известны своим высоким содержанием витаминов и минералов. Залейте 1-2 столовые ложки сухих плодов или листьев стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

СОВЕТ №3

Добавьте в свой рацион мед и орехи. Мед обладает множеством полезных свойств и является отличным источником энергии, а орехи содержат витамины группы B и E. Смешайте мед с орехами и употребляйте эту смесь как полезный перекус.

СОВЕТ №4

Не забывайте о фитотерапии. Чай из листьев малины или цветков ромашки может помочь в борьбе с авитаминозом. Эти травы не только укрепляют иммунитет, но и обладают успокаивающим эффектом, что важно в период нехватки витаминов.