Обычно врачи говорят: чтобы избавится от симптома, нужно устранить его причину. Но для икоты это правило работает не всегда. Икание настолько сильно раздражает и мешает говорить, есть, спать и просто находится в обществе, что его лучше устранить немедленно. Как избавиться от икоты быстро и по возможности подручными средствами? Таких способов много и стоит попробовать разные, пока хоть один не сработает.
Икота причины
Икота возникает от неправильного сокращения диафрагмы – мышцы находящейся между грудью и животом. Она участвует в дыхании и любое неверное дыхательное движение может спровоцировать икоту.
А еще за движение этой мышцы отвечает мозг, но порой в его управлении происходит какой-то сбой. При этом мозг подает диафрагме сигнал к сокращению, мышца давит на легкие снизу, выталкивая воздух. Этот воздух поднимается по гортани до голосовой щели пока не захлопывает ее и надгортанник с характерным звуком: “Ик!”
Что влияет на сбой в сигнале от мозга – доподлинно не известно. Это могут быть психологические причины – испуг, стресс; физиологические – переохлаждение, заглатывание воздуха. Кроме этого, икоту могут вызвать заболевания внутренних органов, в том числе – нервной системы.
Врачи считают, что икота — это обычно безвредное явление, которое возникает из-за раздражения диафрагмы. Существует множество методов, которые могут помочь избавиться от этого неприятного состояния. Например, некоторые специалисты рекомендуют задерживать дыхание на несколько секунд, что может помочь расслабить диафрагму. Другие советуют пить воду маленькими глотками или использовать метод с сахаром, который подразумевает медленное рассасывание чайной ложки сахара.
Также врачи обращают внимание на важность избегания факторов, способствующих икоте, таких как переедание, быстрое употребление пищи или употребление газированных напитков. В редких случаях икота может быть симптомом более серьезных заболеваний, поэтому, если она длится долго или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
Как лечить икоту
В большинстве случаев можно избавиться от икоты быстро и легко, используя подручные средства в домашней обстановке или любом другом месте.
Вот несколько способов, что можно сделать как избавиться от икоты быстро у взрослого:
Потягивание
Поднимите руки над головой и потянитесь вверх, слегка прогибаясь назад, чтобы растянуть область диафрагмы и расправить ее. Постойте в таком положении несколько секунд, а при необходимости – повторите его.
Икота — это явление, знакомое каждому, и многие из нас ищут способы избавиться от нее. Люди делятся своими методами, и среди них есть как традиционные, так и необычные. Некоторые рекомендуют пить воду маленькими глотками или задерживать дыхание, что действительно может помочь. Другие советуют использовать сахар: просто положить его на язык и подождать, пока он растворится. Также популярны советы о том, чтобы испугать человека с икотой — это, конечно, шутка, но иногда смех действительно помогает отвлечься. Некоторые утверждают, что изменение положения тела, например, наклон вперед, может облегчить состояние. Важно помнить, что икота обычно проходит сама по себе, но если она становится слишком частой или длительной, стоит обратиться к врачу.
Задержка дыхания
Глубоко вдохните и задержите воздух на 20 секунд. Медленно выдохните. Повторите при необходимости.
3. Кислая пища
Съешьте дольку лимона или помидора, приправленного уксусом. Это может быть любая пища с ярким кислым или резким вкусом.
Читайте также:
Рвотный рефлекс
Надавите двумя пальцами на корень языка глубоко во рту. Это спровоцирует рвотный рефлекс, но поможет остановить икоту. Лучше сделать это над раковиной или ванной на случай отхождения рвоты.
Бумажный пакет
Подышите в бумажный пакет, надев его на нос и рот и наблюдая как он раздувается и сдувается от дыхания. Дышать нужно медленно в течение 20-ти секунд.
Как быстро избавиться от икоты
Холодная вода
Выпейте стакан холодной воды быстро. Еще вариант: выпейте эту воду через трубочку, заткнув уши указательными пальцами, а большими надавливая на закрытые глаза или зажимая крылья носа. Эти манипуляции помогают стимулировать блуждающий нерв, через который мозг подает сигналы диафрагме.
Показать язык
Высуньте язык как можно сильнее вперед и потяните его за кончик двумя пальцами вперед и вниз.
Обнимите колени
Сядьте на диван или на пол, поднимите колени к груди, обнимите их крепко руками при этом слегка наклоняясь вперед. Посидите так 30 секунд.
Размеренное дыхание
Сделайте медленный вдох мысленно сосчитав до пяти. Также медленно выдохните, считая до пяти. Повторите 5-7 раз.
Сахарный песок
Примерно чайную ложку сахара положите на язык ближе к его корню. Не закрывая рта дайте сахару слегка раствориться на языке и не глотайте хотя бы 7 секунд.
Сонная артерия
Помассируйте одну из сонных артерий, которые находятся по обе стороны шеи. Нащупать их расположение можно по пульсу, который вы почувствуете под пальцами, когда найдете артерию.
Массаж правой артерии
Еще один способ: лягте на спину, голову поверните влево, нащупайте правую сонную артерию и помассируйте ее круговыми движениями в течение 10 секунд.
-
Читайте также:
Кубик льда
Чтобы остановить икоту рассасывайте кубик льда насколько минут, а когда он станет совсем маленьким – проглотите.
Ректальный массаж
Поместите палец в задний проход и слегка помассируйте его. Этот необычный способ однажды помог излечить длительный приступ икоты у пожилого пациента.
Отвлекитесь от икоты
Займитесь чем-то, что поможет забыть об икоте и тем самым прекратить ее. Например, решайте в голове математические примеры или отгадайте кроссворд.
Сосредоточьтесь на икоте
Это обратный способ от предыдущего: сосредоточьтесь на следующем «ике» так сильно, как сможете. Думайте о нем перед его появлением, представляйте, как он вот-вот появится с этим характерным звуком.
Займитесь сексом
Этот совет вполне серьезен, так как позволяет не только отвлечься от икоты, но и изменить темп дыхания, простимулировать нервную систему и тем самым прекратить икоту.
Вдохните резкий запах
Можно вдохнуть аммиак или нашатырный спирт. Их резкий запах собьет дыхание и прекратит икоту.
Дыхательная гимнастика
Сделайте медленный вдох, считая от одного до восьми, затем задержите дыхание считая до пяти, и выдохните медленно, снова считая до восьми. Повторите 3 раза.
Руки за спину
Заведите прямые руки за спину как можно выше, лучше – чтобы кисти располагались на уровни груди. Теперь сглотните. Это упражнение помогает растянуть грудную клетку и стабилизировать диафрагму.
Согнуться
Наклонитесь вперед, чтобы тело было параллельно полу, ноги прямые, а между телом и ногами образовался прямой угол. В этом положении медленно выпейте стакан воды.
-
Читайте также:
Открыть рот
Сделайте глубокий вдох с открытым ртом. Не закрывая рот, задержите дыхание на 5-7 секунд, затем выдохните. Повторите при необходимости.
Наклон вперед
Сильно наклониться вперед и в таком положении выпить воду из стакана, который отклонить от себя: ваш подбородок при этом практически будет находиться в стакане.
Кулак
Крепко сожмите руку в кулак. Если не помогло, сильно надавите большим пальцем одной руки на ладонь другой. Эти болевые ощущения помогают отвлечь организм от икоты.
Маленькие глотки
Взять воду комнатной температуры и пить ее непрерывно, маленькими глотками, пока хватит дыхания. Обычно на 15-20 глотке икота проходит.
Зеленые оливки
Некоторые продукты помогают избавиться от икоты по неизвестным причинам. Съешьте зеленую оливку, и икота должна пройти.
Сыр
Не торопясь съешьте кусочек любого сыра. Этот продукт, как и зеленые оливки, многим людям помог прекратить икать.
Арахисовое масло
Еще один «противоикотный» продукт – арахисовое масло. Нужно взять в рот примерно столовую ложку этого масла, оно, несомненно, прилипнет к зубам и пока вы будете его оттуда извлекать с помощью языка, икота прекратиться. Невероятно, но этот способ с успехом помог многим людям остановить икоту.
Семена укропа
Не такой вкусный, как вышеперечисленные продукты, но тоже съедобный метод избавиться от икоты – медленно пережевать чайную ложку семян укропа и проглотить их.
Холодный душ
Шок от холодной воды в душе или ванной сбивает дыхание и помогает остановить икоту. Не применяйте этот метод для маленьких детей или при простуде.
-
Читайте также:
Стойка на руках
Есть два варианта исполнения: встать на выпрямленные руки у стены, подняв ноги вверх или сделать планку, согнув руки в локтях и упираясь в пол предплечьями и носками прямых ног.
Если икота не проходит более двух суток, нужно обратиться к врачу. Можно начать с терапевта, а он в свою очередь направит при необходимости к другим специалистам: кардиологу, гастроэнтерологу, неврологу. Причина для икоты может быть вполне серьезная, так что медлить с этим не стоит. Врач проведет необходимое обследование и пропишет лечение, которое не только остановит икоту, но и устранит причину ее появления.
Вопрос-ответ
Как избавиться от икоты срочно?
Как избавиться от икоты быстро? Самый простой способ быстро избавиться от икоты — это медленно выпить стакан воды, широко раскрыв грудную клетку. Также можете положить кусочек льда в рот и держать его там, пока не растает. Если нет под рукой ни воды, ни льда, начните делать ритмичные глотательные движения.
Что делать, если человек долго икает?
Если причиной кратковременной икоты служит переохлаждение, лучший способ прекратить ее – согревание и теплый чай. Если икота не прекращается через 15-20 минут и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.
В чем причина икоты?
Икота появляется из-за нарушения работы нервных структур головного мозга, которые регулируют функции диафрагмы и фиксируют раздражение ее нервных волокон. Как симптом заболеваний возникает икота, или диафрагмальная миоклония, нескольких типов: Центральная развивается из-за поражения мозга.
Можно ли сдохнуть от икоты?
Прогноз при икоте Периодическая кратковременная икота бывает у всех и не несет никаких опасностей для жизни и здоровья человека. От икоты не умирают, умереть можно от заболеваний, которые провоцируют длительную икоту.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте задержать дыхание. Глубоко вдохните и задержите дыхание на 10-20 секунд. Это может помочь расслабить диафрагму и прекратить икоту.
СОВЕТ №2
Пейте воду маленькими глотками. Постепенное питье может помочь успокоить нервные окончания, вызывающие икоту. Попробуйте пить воду через соломинку для большего эффекта.
СОВЕТ №3
Используйте сахар. Положите чайную ложку сахара на язык и дайте ему раствориться. Сахар может раздражать нервы в горле и помочь остановить икоту.
СОВЕТ №4
Попробуйте отвлечься. Сосредоточьтесь на чем-то другом, например, решении головоломки или выполнении простого математического задания. Это может помочь вашему организму забыть о икоте.
