Здравствуйте, меня зовут Алишер, мне 34 года, у меня перелом шейка бедра, месяц назад меня оперировали и поставили три винта. Сейчас намного лучше стало, но хочу узнать: после такой болезни я могу ходить и работать! Спасибо.
Остеосинтез шейки бедра
Ответ
Здравствуйте. Ходить и работать вы сможете, если реабилитация будет проходить активно. Остеосинтез устанавливают на 4 месяца, затем винты должны снять после срастания костей. После того, как снимут гипс, необходимо сначала пассивно разрабатывать тазобедренный сустав, затем выполнять упражнения со специалистом ЛФК. Массаж выполняют спустя несколько дней после остеосинтеза вокруг гипса, вызывая усиленное кровообращение в здоровых конечностях и спине, чтобы к больной ноге также повысилась микроциркуляция крови и доставка питания и кислорода.
Продолжают массаж на больной ноге после снятия гипса, начиная с легких массажных движений и втирания обезболивающих и противовоспалительных мазей, хвойной живицы или живичного скипидара и введения параллельно с процедурой внутрь сустава препаратов гиалуроновой кислоты: Дьюралана, Гиалюкса, Синвиска или Ферматрона. Стоит приобрести нефритовый ручной массажер: шипастый или гладкий или каточек Ляпко и массировать самостоятельно проблемную зону и здоровые конечности в домашних условиях.
Это поможет ускорить выздоровление и избежать посттравматического остеопороза и артроза.
Кроме массажа нужна реабилитация физиопроцедурами: электрофорезом с обезболивающими препаратами, диадинамическими токами, лазером, ультразвуком, магнитом, бальнеотерапией.
Пассивная разработка тазобедренного сустава, колена и голеностопа
Полезными будут теплые процедуры: компрессы на парафине и озокерите, горячие травяные мешочки с ромашкой, шалфеем, боярышником, эвкалиптом или хвоей для активизации обменных процессов, восстановления нервной проводимости, лимфо- и кровообращения. Можно прикладывать горячие компрессы солевые или с эфирными маслами: пихтовым, кедровым, эвкалиптовым, сосновым.
Читайте также:
Мнение врача:
После перелома шейки бедра важно помнить, что жизнедеятельность пациента может быть серьезно ограничена. Врачи рекомендуют соблюдать строгий режим постели и избегать нагрузок на поврежденную конечность. Физическая активность должна быть ограничена и контролируема специалистами. Постепенно, с учетом индивидуальных особенностей пациента, можно начинать проводить реабилитационные мероприятия. Важно следовать рекомендациям врачей и не торопиться с возвращением к обычной жизни, чтобы избежать осложнений и обеспечить наилучшее восстановление после перелома шейки бедра.
Активизация регенерации тканей
Чтобы активизировать регенерацию тканей: костной, хрящевой и мягкой, замедлить процесс биодеградации, снять воспаление и болевые приступы часто назначают Препарат ARTRILIFE®. Он насыщает кровь минералами и витаминами и выводит ненужный балласт: соли и канцерогены. Чтобы избежать посттравматического остеопороза принимают препараты кальция: Кальций- Д
3-Никомед и коллаген: Коллагена Ультра.
Раствор мумие добавит в организм более 60 микроэлементов. Необходимо размешать в воде (1 л) 10 г мумие и пить натощак утром по 50 мл за полчаса до еды. Второй раз пьют 50 мл на ночь. Лечение проводят в течение 20 дней. Одновременно на ночь прикладывают компресс из водного раствора мумие. Его готовят на 8-10 дней и хранят в холодильнике.
Разведение мумие в воде
Разные орехи способствуют регенерации тканей: костных, хрящевых и мягких
Рацион питания
Необходимо перейти на дробное питание дробными порциями по 5-6 раз в сутки.
Полезны блюда:
- молочные и из кисломолочных продуктов, сыра и брынзы;
- мясные отварные и холодец, рыбные: паровые и заливное из мякоти рыбы на желатине;
- овощные: тушеные, винегреты, свежие салаты с заправкой из кислого молока или кефира, лимонного сока или сметаны и с клюквой или/и зернами граната;
- с морской капустой и морепродуктами;
- из орехов разных видов, семян кунжута;
- фруктово-ягодные, включая соки из цитрусовых;
- из круп: овсяной, ячневой и гречневой каши.
Опыт других людей
После перелома шейки бедра многие люди отмечают значительные изменения в своей жизнедеятельности. Некоторые говорят о трудностях в восстановлении физической активности и повседневных дел, ощущении неустойчивости и страхе перед повторной травмой. Однако, большинство отмечают, что благодаря реабилитации и поддержке близких им удается преодолеть трудности. Люди подчеркивают важность позитивного настроя, настойчивости и веры в свои силы в процессе восстановления. Многие отмечают, что после перелома они стали более ценить каждый момент жизни, стали более ответственными за свое здоровье и активно стремятся к полноценной жизни, несмотря на преодоленные трудности.
Кинезотерапия
Кинезотерапия при переломе шейки бедра
Активизирует движения в тазобедренном суставе и возвращает амплитуду движений конечности кинезотерапия на специальных тренажерах. Ее нужно сочетать с массажем, физиотерапией и рефлексотерапией. При этом будут растягиваться связки и сухожилия, увеличиваться гибкость тела, восстанавливаться плотность кости.
Из очага воспаления будет отводиться избыточная жидкость, что уменьшит и устранит отечность. Мышцы, связки и соединительная ткань вокруг кости станут крепче, восстановятся нервные окончания. Так что способность ходить и работать вы можете вернуть себе с помощью терпения при проведении адекватного лечения и реабилитации: лечебных процедур, массажа и упражнений.
Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Что нужно для реабилитации после перелома шейки бедра?
При восстановлении после перелома шейки бедра назначают массаж, лечебную физкультуру, эрготерапию (восстановление навыков в быту), физиотерапию, акватерапию (при отсутствии противопоказаний). Продолжительность реабилитации зависит от тяжести травмы и состояния пациента.
Почему нельзя сидеть при переломе шейки бедра?
Поскольку со сломанной шейкой бедра человек не может ходить, стоять и сидеть, то, если он не получил лечение в течение нескольких суток после перелома, он вынужден всё это время лежать. В результате могут развиться застойная пневмония и дыхательная недостаточность.
Можно ли встать на ноги после перелома шейки бедра?
Сроки восстановления после перелома. Консервативная терапия предполагает долгий лежачий режим в ожидании, пока кость начнет восстанавливаться. Вставать с опорой разрешается спустя примерно 3 месяца после травмы, но сначала без нагрузки на больную ногу.
-
Читайте также:
Как долго живут старики после перелома шейки бедра?
По статистике, неоперированные пожилые люди с переломом шейки бедра погибают в течение первого года после травмы в более чем 80% случаев. В случае, если операция эндопротезирования всё же сделана, цифры ровно обратные – более 80% выживаемости в течение первого года после операции.
Советы
СОВЕТ №1
После перелома шейки бедра важно следовать рекомендациям врача и не торопиться с восстановлением. Начните с легкой физической активности, такой как упражнения на растяжку и укрепление мышц, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить атрофию мышц.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на диету. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют заживлению костей. Включите в меню молочные продукты, зелень, рыбу и орехи.
СОВЕТ №3
Используйте вспомогательные средства для передвижения, такие как трость или ходунки, чтобы избежать падений и травм. Постепенно увеличивайте нагрузку, но всегда прислушивайтесь к своему организму и не перегружайте себя.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психологическом аспекте восстановления. Общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, если чувствуете необходимость. Позитивный настрой играет важную роль в процессе реабилитации.
